皆さまは、どんなお正月をお過ごしでしたでしょうか？

東京は本当に良いお天気だったので、年始早々、サイクリングしながら初詣。箱根に温泉ついでにハイキングで、ゆっくりするどころか、身体を動かしすぎてクタクタですが、とても気分がいいです。

40代に入ってから運動に積極的になってから、やはり体力は増したように感じています。夫にも推進して、付き合ってくれるので、ありがたい。

よく食べ、よく運動して、良い睡眠。この3つが揃っていれば、免疫も上がって風邪を引かない事を信じています。

さて、今年は明日から仕事初めです！

元気いっぱいで頑張りますよぉ〜。